Hygge im Kopf
”Hygge im Kopf” ist ein psychoedukatives Toolset, das Therapeut:innen dabei unterstützt, Frauen mit ADHS verständlich, strukturiert und empathisch zu begleiten.
Mehr Klarheit in der ADHS-Therapie von Frauen
ADHS sichtbar machen: mit Klarheit, Wissen und Empathie.
ADHS bei Frauen bleibt oft lange unerkannt. Viele Betroffene kämpfen mit Überforderung, Selbstzweifeln und einem Gefühl des „Zuviel-Seins“. Für Therapeut:innen bedeutet das: aufwendige Diagnostik, komplexe Gespräche und der Wunsch, gleichzeitig aufzuklären und Halt zu geben.
Hygge im Kopf wurde entwickelt, um diesen Prozess zu erleichtern: mit einem klar gegliederten, visuell beruhigenden Booklet, das Wissen vermittelt und emotionale Begleitung bietet.
Das Material führt Schritt für Schritt durch die wichtigsten Phase im ADHS-Diagnoseprozess:
Informationsaneignung über die Grundlagen & Symptomatik
Begleitung durch den Diagnoseprozess
Nach der Diagnose
So entsteht ein Tool, das Therapeut:innen Orientierung bietet und Patientinnen das Gefühl gibt, verstanden zu werden.
Inhaltsübersicht:
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Was ist ADHS?
Symptomübersicht (ICD-11)
Besonderheiten bei Frauen
Komorbiditäten
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Wer diagnostiziert mich?
Ablauf des Diagnoseprozesses
Anruf in der Praxis & Fragenkatalog
Termin-Checkliste
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Erfahrungsberichte: „Erstmal ins Loch“ & “Die Maske fällt”
Emotionen & Gedanken verarbeiten
Flowchart zur Therapieentscheidung
Alltagstipps & Community-Ressourcen
Wie kann “Hygge im Kopf” unterstützen?
Überblick schaffen
“Hygge im Kopf” bietet einen kompakten, empathisch aufbereiteten Einstieg in das Thema ADHS bei Frauen. Ideal für Aufklärungsgespräche, Psychoedukation oder als Begleitmaterial in der Therapie.
Diagnostik begleiten
Das Booklet führt Klientinnen mit leicht verständlichen Erklärungen zu Abläufen, Formularen und typischen Stolpersteinen Schritt für Schritt durch den Diagnoseprozess. Therapeut:innen sparen Zeit und fördern Verständnis.
Emotionalen Halt geben
Die Texte und Illustrationen fördern Selbstakzeptanz, Sicherheit und Entlastung. Das Booklet ist für Frauen geeignet, die lernen wollen, ihre neurodiverse Identität anzunehmen, statt sie zu bekämpfen.
Die Produktreihe “Hygge im Kopf”
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Booklet
Das Begleitheft für das Thema “ADHS bei Frauen” und den Prozess der Spätdiagnostik. Fachlich fundiert, visuell ansprechend und leicht verständlich. Das Booklet kann als Gesprächsbegleitung oder zur Weitergabe an Klientinnen verwendet werden.
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Kartenset A6
Set von 6 Postkarten in DIN A6 mit Illustrationen aus dem Booklet. Beruhigende Illustrationen und stärkende Botschaften bieten kurze Impulse für den Alltag. Ideal für Praxisräume oder als Takeaway nach der Sitzung.
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Poster A2 oder A3
Auswahl von 6 verschiedenen Einzelmotiven in DIN A3 oder DIN A2 zu Symptomen, Prozessen und Emotionszuständen. Unterstützt Psychoedukation und den emotionalen Zugang zu den Patientinnen.
Warum “Hygge im Kopf” wirkt
Hygge im Kopf wurde in enger Zusammenarbeit mit Therapeut:innen und Betroffenen entwickelt und verbindet psychologisches Fachwissen mit empathischem Design.
Jedes Kapitel ist darauf ausgelegt, Überforderung zu reduzieren, Verständnis zu fördern und den Betroffenen eine nachhaltige Informationsquelle an die Hand zu geben, die sie sicher und empathisch durch den Diagnoseprozess im Erwachsenenalter führen kann.
Für mehr Struktur, Verständnis und Empathie in der ADHS-Therapie bei erwachsenen Frauen.
Fragen zu Individualisierung oder Anwendung?
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